Entreprises et institutions

Do In

Atelier collectif

Pour les collaborateurs :

1 à 3 modules de 2 heures. 

 

Pour les cadres et dirigeants :

1 à 3 modules de 2 heures.

 

Bien-être et Sport au travail : 

1 heure sur site, hebdomadaire ou bi-mensuelle.

 

Mémo illustré de l'atelier donné aux participants.

Shiatsu

Séance individuelle

Se reçoit habillé sur futon.

 

Séance de 1h.


Séance de 30 minutes.

 

Interventions régulières, ponctuelles sur site (salons, séminaires, journées portes ouvertes, cadeaux d'entreprise).

 

Sur site : une salle de réunion peut convenir. 

Amma assis

Séance individuelle

Séance de 20 minutes.

Le temps d'une pause !

 

Protocole de Shiatsu qui permet une détente rapide, composé de pressions, d'étirements, de percussions...

 

Sur site : une salle de réunion peut convenir. 

 

 

Tarif : me consulter 

 

Merci de nous contacter au +33 607 617 047 ou de nous écrire via le formulaire de contact.

Formation pour les cadres et dirigeants

Cette formation a été spécialement conçue pour faire face aux situations professionnelles impactantes.

Les outils proposés visent à développer la vitalité, à réguler le stress et les émotions et à optimiser les capacités.

Les tensions physiques et mentales sont évacuées au fil de l'eau. 

 

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Mouv'envie-formation Body ressources 1.p[...]
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Do In en entreprise :

Les participants considèrent les ateliers comme une heure de détente, une bouffée d'oxygène, l'occasion de refaire le plein d'énergie, de prendre du recul sur la journée, un temps pour eux dans la semaine, l'occasion de se mettre à l'écoute de leur corps.

Après la séance, ils se sentent beaucoup mieux à la fois physiquement, mentalement et moralement. Au fil des mois, certains sentent que leur santé s'améliore, qu'ils parviennent à mieux gérer leur stress et à prendre du recul, qu'ils sont plus sereins. Ils ont des pistes pour analyser différemment les différents maux qui apparaissent dans le corps.

 

Le mémo permet de refaire à volonté les pratiques de la séance. 

Extrait du mémo sur les yeux
Mouvenvie - 20180227 - mémo CM les yeux [...]
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Mouv'envie les accompagne :

 

Association Sportive du Crédit Mutuel CSC Victor Schoelcher Association Sport Azur MMA

Particuliers et associations

Atelier Do In

Sur inscription

Un temps pour soi - Munster

 

Le jeudi à 12h45 

 

Inscription à la séance ou forfait.

Tarif : me consulter

  ___________________

 

A Strasbourg 

Un vendredi par mois à 14 h45

2H d'atelier. 

au Centre Socio-Culturel Victor SCHOELCHER 

__________________

 

A domicile :

séance individuelle ou pour 3 personnes.

Tarif : me consulter.

Shiatsu

Sur rendez-vous

Séance d'une heure.

 

Munster                      50 €

 

Strasbourg                 60 €

 

Benfeld                       50 €

 

Mulhouse                   50 €

Amma assis

Sur rendez-vous

Munster

24 rue Saint-Grégoire

 

Après le travail ou le temps d'un pause, venez recevoir un massage express !

 

Détend et évacue les tensions. 

 

Séance de 20 minutes             20€

 

Où ? 

Munster     : Mouv'envie           24 rue Saint-Grégoire, 68140 Munster

 

Strasbourg   : Espace Castelnau    10 rue du Général Castelnau (tram République)   voir la site du centre pour plus d'informations  https://espacecastelnau.cdigitalmedia.com/

 

Benfeld        : Les mains du Tao    1 rue du Loucheurs, 67230 Benfeld

 

A domicile    : tarif majoré de 20 %

 

 

Ateliers Un Temps pour soi à Munster
Do In (auto massage, acupressions, étirements, respiration, relaxation...). Tous les jeudi à 12h45
2019-2020 Planning Munster ateliers .pd[...]
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Ateliers auto massage Do In au centre social Victor Schoelcher à Strasbourg
Dates 2019, le vendredi à 14h45 durée 2h, une fois par mois.
TPS 2019-2020 _9x.pdf
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Merci de nous contacter au +33 607617047 ou de nous écrire par le formulaire de contact.

Plus d'informations sur les ateliers collectifs

Outils de mieux-être

 

Le but est d'acquérir des outils de mieux-être, faciles à utiliser dans son quotidien, pour préserver son équilibre physique et émotionnel et augmenter sa vitalité. Vous apprenez une gestuelle précise et vous pouvez agir sur votre propre corps quand vous le souhaitez. 

Toutes les parties du corps sont mobilisées en douceur lors de chaque séance. La respiration dirigée et l'attention sont sollicitées dans chaque mouvement pour conduire le souffle-énergie à travers le corps.

Un mémo imagé est remis après chaque atelier pour favoriser l'autonomie des participants et les applications quotidiennes.

 

 

Voici quelques exemples de thèmes : 

  • "Comment améliorer son sommeil",

  • "Diminuer les maux de tête et les douleurs du corps",

  • "Réguler le stress et les émotions",

  • "Améliorer sa concentration",

  • "Comment augmenter sa vitalité" ou tout simplement "se détendre" ...

 

 

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