Tarif : me consulter 

Merci de nous contacter au +33 607 617 047 ou de nous écrire via le formulaire de contact.

Cette formation a été spécialement conçue pour faire face aux situations professionnelles impactantes.

Les outils proposés visent à développer la vitalité, à réguler le stress et les émotions et à optimiser les capacités.

Les tensions physiques et mentales sont évacuées au fil de l'eau. 

Do In en entreprise :

Les participants considèrent les ateliers comme une heure de détente, une bouffée d'oxygène, l'occasion de refaire le plein d'énergie, de prendre du recul sur la journée, un temps pour eux dans la semaine, l'occasion de se mettre à l'écoute de leur corps.

Après la séance, ils se sentent beaucoup mieux à la fois physiquement, mentalement et moralement. Au fil des mois, certains sentent que leur santé s'améliore, qu'ils parviennent à mieux gérer leur stress et à prendre du recul, qu'ils sont plus sereins. Ils ont des pistes pour analyser différemment les différents maux qui apparaissent dans le corps.

Le mémo permet de refaire à volonté les pratiques de la séance. 

Où ? 

Munster     : Mouv'envie           24 rue Saint-Grégoire, 68140 Munster

Strasbourg   : Espace Castelnau    10 rue du Général Castelnau (tram République)   voir la site du centre pour plus d'informations  https://espacecastelnau.cdigitalmedia.com/

Benfeld        : Les mains du Tao    1 rue du Loucheurs, 67230 Benfeld

A domicile    : tarif majoré de 20 %

Merci de nous contacter au +33 607617047 ou de nous écrire par le formulaire de contact.

Le but est d'acquérir des outils de mieux-être, faciles à utiliser dans son quotidien, pour préserver son équilibre physique et émotionnel et augmenter sa vitalité. Vous apprenez une gestuelle précise et vous pouvez agir sur votre propre corps quand vous le souhaitez. 

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Toutes les parties du corps sont mobilisées en douceur lors de chaque séance. La respiration dirigée et l'attention sont sollicitées dans chaque mouvement pour conduire le souffle-énergie à travers le corps.

Un mémo imagé est remis après chaque atelier pour favoriser l'autonomie des participants et les applications quotidiennes.

Voici quelques exemples de thèmes : 

• "Comment améliorer son sommeil",

• "Diminuer les maux de tête et les douleurs du corps",

• "Réguler le stress et les émotions",

• "Améliorer sa concentration",

• "Comment augmenter sa vitalité" ou tout simplement "se détendre" ...